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来源:本站原创发表时间:2018-05-11访问次数:

三:蔓越莓

要延缓衰老、推迟更年期,就要趁早保健和养护卵巢女性要保护要卵巢当然需要从饮食做起,那么女性要保养卵巢平时该吃什么好呢?下面51养生网小编就给大家来介绍相关的保养卵巢的食物。

原标题:女人到了更年期,这几种食物多吃点,补充雌激素,更有女人味

一:绿茶

紫薯,又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用,被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。花青素是目前科学界发现的防治疾病、维护人类健康最直接、最有效、最安全的自由基清除剂,其清除自由基的能力是维生素C的20倍、维生素E的50倍。紫红薯将成为花青素的主要原料之一。紫薯在国际、国内市场上十分走俏,387777摇钱树,发展前景

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蔓越莓是一种表皮及果肉都是鲜红色,生长在矮藤上的小圆浆果。可做水果食用,具有独特的酸甜口味,清新爽口;也可用来做成果汁、果酱等。主要生长在北半球的凉爽地带酸性泥炭土壤中,目前在北美的一些地区被种植。蔓越莓需要特殊的环境及气候条件,因此全球产区不到4万英亩,产量有限、十分珍贵,因而有“北美的红宝石”之称。蔓越莓不仅富含维他命C,更含有丰富的植化素,金多宝官网 要进一步发挥统一战线独特的优势作用加强党,包含花青素、前花青素、鞣花酸等等,可说是超级抗氧化剂。

二:紫薯


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